雖然年輕時我曾接觸過新紀元運動、瑜伽、素食主義、星際旅行、佛教、超驗冥想... 但直到我因社交和感情破裂而陷入精神地獄，才讓我找到了藏傳佛教的一個教派。在那裡，經過兩年的修行，我達到了 "空無所有 "的境界，也就是他們所說的 "空性"。由於我無法重複這種練習，也沒有人告訴我怎麼做，於是我開始在互聯網上尋找幫助。 
於是，湯瑪斯和 "僧侶法 "出現了。 
從最初的幾次坐禪開始，我就注意到了一種奇特的幸福感，這種幸福感表現為幾乎一整天都面帶微笑。在沒有完成第一次 "禪那 "的情況下，我對這種方法產生了足夠的信心和信念，相信湯瑪斯可以教給我這種方法，在通過電話和視訊會議進行了幾次嘗試之後，我仍然無法超越這種信念，於是我被邀請到巴亞爾塔港完成第一次 "禪那"。 
在海灘上的第一天，我沒能集中足夠的注意力進入 "禪那"。第二天，我們發現這是 "唯一 "的渴求，有十五天的時間來實現它，第三天，湯瑪斯教了我一個集中注意力的小方法，我進入了 禪那。幾天後，第二個我和另一個我回到了西班牙。 
卡洛斯-馬丁 
2017年初，我在佛教論壇上認識了湯瑪斯，他一邊質疑所有佛教理論和信仰，一邊無可辯駁地向大家辯論，明白他所說的一切都是真的，這讓我印象深刻，於是我在一年的時間裡閱讀了他博客上的所有文章。 
許多評論和帖子都明確強調了 "禪那 "的修煉，強調 "禪那 "是解脫痛苦的根本，但不是目的，而是手段。因此，過了一段時間，我放棄了之前的練習，開始自己嘗試他闡述的第一種方法，就像現在一樣，你必須學會自己產生神經遞質。 
我並沒有達到最佳效果，但足以讓我看到一些事情正在發生：無中生有地產生快樂、幸福和喜悅，這足以激勵我進一步研究，並著手研究最終的結果。當我發現自己無法獨立完成時，我明白我必須在湯瑪斯的指導下學習這種方法。 
第一次嘗試是通過視訊會議，但效果並不理想，因為我有一個潛在的問題，那就是吸食煙草和大麻上癮，我必須完全戒掉，而監測必須親自進行，所以我不得不等待一年多的時間，才有條件於 2020 年 8 月在埃爾瓦斯見面。 
在不到三天的時間裡，我學會了如何進入 "禪定"，而且是以一種經過精心講解和監控的方式。在此之前，我自己花了很多時間嘗試 "禪定"，但都以失敗告終，結果發現 "禪定 "是最簡單易行的，因為我知道該做什麼。 
做完運動後，你會立即感到愉悅、幸福和快樂，但這些並不是來自感官，也不是來自任何外部因素，而是你自己產生的，然後就會產生一種範式，即讓我們感覺良好的是純粹的化學反應、在此之前，我們受制於邊緣系統，它通過感官和外部因素給予或剝奪 神經元的獎勵，而現在我們不受制於邊緣系統，現在邊緣系統受制于生存意識等重要問題，幾乎沒有其他問題，而我們會充滿快樂、幸福和喜悅，只是因為。